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当我有了我的第一个孩子时，我想象回家与我离开它的方式并没有太大的不同。 天真，对吧？ 是啊。 回想起来，我看到我认为在产后第一个月我必须做的所有事情都是 完全没 必要的。 我应该专注于我的宝宝，康复，然后对其他人说“不”。 然而，说起来容易做起来难，而且即使在所有新生婴儿歇斯底里的情况下也是如此。 随着社会和媒体描绘家庭婴儿的方式，有一个我想要满足和超越的标准。 什么都没有，我觉得我失败了。
不用说，我经常失败。 不可能从医院回家并完成我以前做过的所有常规事情，因为事情 并不 相同。 接受这是一个艰难的现实。 我想成为一个伟大的母亲和伴侣，同时恢复我的婴儿前身材，并仍然管理足够的睡眠，以解决我的日常待办事项清单。 如果只有我可以回去告诉我的婴儿前自我只是放手，当我试图保持那么多可能等待的事情时，这不会是一场如此艰难的战斗。
但是，当我最小的时候，我知道的更好。 这就像是我第二次有机会纠正所有过去的产后错误，导致焦虑和抑郁的累积。 没有母亲是完美的，但要倾听：分娩后你不需要这么做。 以下是我认为必须要做的一些事情，我应该把所有的精力用在我的新生儿和我的心理健康上。
保持干净的房子
GIPHY我认真地想象，一旦把婴儿送回家，我就会坚持使用旧的清单。 不。 事实证明，婴儿需要大量的时间和精力。 确保衣物已经完成或者混乱已经被拾起，但在那些日子里我只是强调了我的睡眠和理智。
事情就是这样：你（也是帮助新妈妈的最好的事情之一）实际上让这个幻灯片的大部分内容！ 在宏伟计划中，您可以在以后招募帮助或获得帮助，但是，现在，照顾您和宝宝。 而已。
宝宝睡觉时睡觉
GIPHY在最初几天，我这样做是因为我筋疲力尽。 最后，我不得不处理工作或账单，或者当婴儿睡觉时睡不着觉，特别是一旦我的伴侣回去工作。 这意味着如果需要做某些事情，我必须这样做，否则就不会发生。
母乳喂养
GIPHY哦，我试过男人。 对我来说，母乳喂养是我尝试过的最艰难的事情之一。 有些人太焦虑（我），不能承受压力（也是我）。 我很感激所有的建议和帮助 - 特别是哺乳顾问的建议和帮助 - 但它不在卡片中。 我的女儿上了公式，现在10岁，她很好。
离开这房子
GIPHY我以为我应该回到那里，你知道，做的事情。 去商店，银行，在公园里散步。 我不想做任何事情，并开始怨恨所有这一切。 产后应该只用于做必要的事情：确保我的宝宝得到喂养，改变和快乐，实际上，这也适用于我。
回到婴儿前形状
GIPHY一定不行。 我希望在我拥有它的那一刻就忘记了这个想法，因为它太不现实了。 我体重增加了很多 - 主要是水 - 我的健康状况并不好。 回到婴儿之前的身体的压力是荒谬的！ 谁真的这样 做 ？ 我试图每天添加温和的运动，但最后，我决定可以等到我完全康复。
炫耀我的宝贝
GIPHY除了感觉我应该做任何事情之外，我还以为我必须带着我的婴儿，所以家人和朋友都能抓住她。 在我和两个孩子之后，我现在知道的是，让他们来找你。
回到婴儿之前
GIPHY宝宝后，我的身体不是唯一改变的东西。 关于生孩子的事情是，你 不 知道你以后会如何感受身体或情感。 它改变了我的内心。 即使我觉得有必要回到我女儿进入世界之前的那个女人，但事实并非如此。 我试过但是我正在打一场我不会赢的战斗，因为事实是，我们不是我们之前的婴儿。 是的，我们的某些部分，也许，但母性以一种根本的方式改变了我们，我们就像我们旧的自我的一个版本，但是提升了。 如果我知道不会打它，也许我会早点进入我自己，我们都会更好。
