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关于产后抑郁症（PPD）的更多主流新闻和信息已经创造了奇迹，让公众了解这种情况背后的真相。 PPD - 曾经在闭门造笑的时候谈过 - 有不止一种治疗选择，以及在线和面对面的过多支持团体。 当你努力控制这种情况时，重要的是要记住要专注于产后抑郁症的迹象，因为你的辛勤工作很有可能得到回报。
有时很难看到隧道尽头的灯光。 在拥有一个新生儿并试图了解PPD的过程中，很容易忘记积极因素。 在整个康复过程中，你必须朝着正确的方向迈进。 但既然你只是人类，那么你可能还没有停下来思考那些可能是什么，并给自己一些当之无愧的荣誉。 由于产后抑郁症没有快速解决方案，因此投入工作将显示您的结果。 甚至应该庆祝最小的进步，因为这些七个标志你踢PPD的屁股很难获得。
1.你与他人联系
GIPHY没有人喜欢独自一人，尤其是在遇到严重疾病时。 伊利诺斯州产后抑郁症联盟的网站，一群致力于康复的医生解释说，与其他与PPD一起生活的女性的联系已被证明可以让一些母亲感觉更好。
你感觉不那么焦虑
GIPHY感到更有控制力并对你的养育有信心可能意味着你正在向PPD症状挥手告别。 Mayo Clinic指出，产后抑郁症患者经常会出现焦虑和惊恐发作。 注意到那些焦虑的感觉正在减少是一个令人鼓舞的迹象。
你的胃口回来了
GIPHY根据美国怀孕协会的网站，与PPD斗争的女性可能会出现食欲不振的情况。 恢复正常的食欲，可能是感觉更像是旧自我的开始。
你的兴趣再次好听
GIPHY当你在家里有一个新生儿时，你的个人兴趣几乎没有时间。 在顶部添加与PPD相关的感受，并且在宝宝之前你喜爱的东西甚至听起来都不再有趣。 当你开始对你一直喜欢的活动感兴趣时，你肯定会踢PPD的屁股。
你睡得好
GIPHY婴儿中心指出，睡觉对于新父母来说感觉就像是一种奢侈的体验，但PPD会让闭眼更加罕见。 如果你最近睡得越来越多，并且发现夜晚比以前更加困难，那么你正准备将产后抑郁症带到门口。
6.你感觉更有活力
GIPHY即使是最轻微的能量飙升也会导致拳头在空中碰撞。 感觉你有更多的能量是一个迹象，你回到你的旧自己和你从PPD恢复的努力是有回报的。
你对自己的妈妈技能感到满意
GIPHY正如William Sears博士在他的网站上指出的那样，产后抑郁症的女性通常会感觉自己像母亲一样失败。 开始对你的母亲感觉良好，并对你的养育选择感到满意，这表明PPD正在消退。
