没有人会告诉你有关怀孕的12件事，但我会的

我第一次怀孕，我完全被惊讶了。 我并没有想要怀孕，我不确定我是否准备好成为一名妈妈。 尽管如此，即使我参加了测试，如果测试结果是否定的话，我内心的某些东西正准备感到失望; 看到一条粉红线后，花了十多年的时间才感受到一种令人震惊的感觉。 我小心翼翼地让自己对怀孕感到兴奋，告诉我的伴侣并阅读怀孕和养育子女。 但是有些事情没有人告诉你关于怀孕的事情，我希望我知道我做了我的计划。

进入我的第二个三个月的几个星期，就在我 终于 变得足够舒服，告诉其他人，包括我的继女，我们正在怀孕的时候，一切都开始分崩离析。 我的水破了，我在19周时住院了，这是我生命中最可怕，最令人心碎的经历。 我们不知道出了什么问题，但我们知道我们必须采取快速行动以保持我的健康并保持我未来的生育能力，所以我不得不开始向一个我永远不会知道的人道别的过程。 这是毁灭性的。

我的一部分已准备好在我的第一个三个月出现问题的想法，当时怀孕的风险最高，当我经历了一些最终自行解决的出血。 但是，在我怀孕的近一半时间，我已经感觉到婴儿的动作。 我为他挑了一个名字。 我让自己放松，真正相信我已经远离了树林。 我错了，我觉得可怕的受骗了。

我希望我知道有很多关于怀孕的事情，以及我希望别人会说或不说的许多事情，而我正在处理它。 其中一些可能实际上是其他人告诉你的事情，但他们都是没有人告诉 我的 事情，我会提前知道。 因此，如果有帮助，请了解以下内容：

它没有“发生原因”

是的，可能有一些生物学原因，尽管我们大多数人都不会真正找到造成损失的确切生物原因。 但不，不一定有一些宇宙的，更有目的的“理由”为什么这样的事情会发生，并且随心所欲地滚动你的眼睛以回应那些试图让你振作起来的人（ 哈哈！ ）你说“一切都是有原因的。”

当然，你可以并且可能会在这种经历中存活下来，你甚至可能觉得自己是一个更强大，更好的人。 如果 这发生在你身上，那真是太棒了。 但这并不意味着您需要拥有这种特殊的蹩脚体验才能成长，这种增长也不会以任何方式减少您的体验的匮乏。 有时，事情只是吮吸，而且他们被允许只是吮吸，你被允许承认它只是糟透了而不必赋予它任何意义。

你的悲伤是真实的

你可能会因悲伤而感到奇怪，甚至因为你的孩子从未出生而感到悲伤。 （对于我们这些有选择权的人来说，这可能会让我们感到特别困惑，并且不一定相信我们所知道的生活，从生活开始就是受孕。）但是一旦你怀孕了，你就会感受到这些变化如果你对在你体内形成的新生活感到厌倦，这是完全正常的，如果怀孕结束你会感到多么悲伤。

你不需要在怀孕期间遇到某个里程碑，对失去它感到难过，也不需要感到任何改变或淡化你感情的责任，因为它不像在出生后失去孩子一样“坏”，或者“与我们在生活中可能遇到的任何其他损失一样糟糕。 我们不需要对我们的感受进行排名或比较或证明。

你有产后情绪障碍的风险

除了悲伤失去的怀孕，你也可能会经历产后抑郁，焦虑或愤怒。 由于这些情绪障碍被认为与怀孕期间和怀孕后的荷尔蒙变化部分相关，即使您实际上没有生下孩子，也可能最终处理它们。 只是怀孕失败的许多方式之一是 完全 不公平的。

怀孕损失完全不公平

如果生活是公平的，那么每个想要生孩子的人都会得到一个孩子，每个不想生孩子的人都不必担心。 不幸的是，这不是它的工作原理。

如果你真的想把你的宝宝带到学期而失去它，这是完全不公平的。 如果你不确定你是否想继续怀孕并且选择了你 ，那 也是不公平的。 无论你如何分割它，必须处理因怀孕造成的所有身体和情感后果都是不公平的。

它可能使未来的怀孕更加可怕

一般来说，怀孕可能会非常可怕，但是当你已经经历过怀孕时，它往往特别可怕，而且你非常清楚有多少事情可能会出错。

你可能会感到宽慰

即使你可能感到悲伤和悲伤以及各种其他困难的感觉，你也可能在怀孕失去后感到有点松了一口气。 这种常见的反应很难以任何公共身份进行讨论，这就是为什么如果你真的想继续怀孕它可能会感到惊讶，奇怪甚至可耻。

你可能感到尴尬或惭愧

你完全不应该，因为怀孕失去不是对你的公民投票，或你是一个妈妈的价值，甚至是你的身体是或无法做到的。

尽管如此，如果你的身体没有按照你期望的方式工作，或者如果你有所有这些你不理解的感觉，特别是如果你发现自己有这种感觉，那么真的很难 不 感到羞耻。向其他人解释你不再怀孕了。

基本上你会感受到所有的感受

所有这些，一下子，以及一段未知的时间。 这真的很难。

你可能会感到孤独，即使你不是

我知道怀孕损失实际上相当普遍，即使特定损失（以及损失的时间）不那么严重。 尽管如此，即使我的伴侣和我一起悲伤，即使很多其他人都经历过同样的事情，但这种知识并没有让我感到孤独。 悲伤只会让人觉得很难与其他人联系和理解。

它可能会以意想不到的方式改变你的感受或你的行为

我离开医院后的一周，我看到一位妈妈走在我的街道上喂养一个非常年幼的小孩M&Ms，我感到非常愤怒。 不是惊讶，悲伤或失败，而是 愤怒。

这本身让我感到惊讶，因为通常我并不关心别人喂他们的孩子。 我很快意识到我的愤怒与他们没有什么关系，而且我感到被怀孕和孩子感到被欺骗的一切都与我感到被欺骗有关。 我的新发现（幸运的是，短暂的）判断是对悲伤的许多令人惊讶的反应之一。 这绝对是一件事，我希望我知道事先要留意它。

可以选择退出与你的情绪相关的东西

如果您对首次意识到怀孕结束的地方感到奇怪，请尽量避免。 如果感觉你的 所有 朋友都怀孕了并且这太难以处理，可以拒绝邀请他们的婴儿淋浴并发送礼品卡，或者在Facebook上取消关注他们的更新。 你并不一定需要因为悲伤而愧疚他们，因为这不是他们的错，他们被允许幸福，但你也不必让自己受到伤害你的任何事情。

你不必“克服它”

损失是损失，悲伤是悲伤。 没有确定的排名，哪些是越来越不合法，你不需要让自己感觉与你不同，因为你认为其他人的情况更糟，或者因为其他人可能不理解它。 （哦，如果有人真的 告诉 你要克服它，考虑把那个人从你的生活中剔除。或者，至少，告诉他们，'因为对那些经历困难的人说这是一件非常糟糕的事情。）

如果你很容易让它继续下去，这是完全合法和伟大的。 你当然不需要比你做的更糟糕。 但是，如果你很难“克服它”，那么就没有义务尝试。 无论你感觉如何，你都会被感觉到。