目录:
- “我感觉很美”
- “我很擅长”
- “我不是那么擅长，那没关系”
- “因为我练习并且变得更好，我为自己感到骄傲”
- “我爱我的…”
- “我是”
- “我为自己感到骄傲”
- “我不是由我的体重或外表来定义的”
- “有时我觉得不安全”
- 当其他人试图羞辱时，保护自己（和其他人）
- “我可以穿任何我想要的东西”
- “我的身体是我的大脑袋。它将我带到那些地方和面前有什么要说或看到的面前。”
言语很重要。 它们在政治，人际关系方面很重要，在育儿方面它们绝对重要。 作家和出版商Peggy O'Mara曾经说过，“我们与孩子交谈的方式成了他们内心的声音”，虽然我从未想过这些，但是一旦我成为母亲，我立即认识到了这一观察中的智慧。 事实是，当我们与他们交谈时，孩子们不仅在倾听; 他们也通过我们如何谈论和自己学习了很多东西。 这就是为什么身体积极的妈妈说的事情会改变他们的孩子如何看待自己的身体以及社会对所有身体的看法。
在与孩子交谈时仔细选择我们使用的词语一样辛苦，在谈论自己时仔细选择我们使用的词语是非常困难的。 当我们成为父母的时候，我们很可能已经内化了数十年令人毛骨悚然，矛盾的教训，社会已经从无数的天使和方向向我们倾斜。 至少可以说，这让我们很多人感到困惑，不安全，感觉不到身体积极。 就个人而言，每当我发现很难对自己或我的人产生积极性时，那就是当我知道找到它时最重要的事情（与我被告知有关我的外表和价值的任何废话相矛盾）并告诉我的孩子其他人的期望不定义我们。
要确定并不总是那么容易，就像任何我不时失败的父母一样。 然而，有一些有用的咒语我偶然发现了我的整体目标，即教导我的孩子身体积极性，这对我有所帮助。 我知道我的孩子们会在其他一百万个关于身体和外表的资金更充足的信息中听到他们，但希望我的重复会留下一个印象。
“我感觉很美”
虽然我们知道漂亮不是一切，除非你在一个 饥饿游戏 区13式沙坑中抚养你的孩子，远离所有其他文明，他们会发现身体美在我们的社会。 然而，说你 感觉 很美，而不是说你 是 （或不是）美丽，美丽（以及与之相关的价值）变得内在而不是需要外部验证的外在价值。 它还有一个好处，就是向孩子们展示可以为自己声称美丽，并且美丽有多种形状和形式。
“我很擅长”
强调这些身体不仅仅是具有美学吸引力的装饰物，而是让我们能够做各种事情的车辆，这是让孩子们将自己的身体视为多方面并且能够在其他方面无法考虑的水平上享受的好方法。
“我不是那么擅长，那没关系”
因为身体不需要能够跑四分钟或做双重荷兰，或走路或穿衣本身，以便值得尊重，钦佩，考虑或爱。 可以承认，每一个身体都有局限性并面临挑战，无论身体在哪个范围内， 都不能 决定其价值。
“因为我练习并且变得更好，我为自己感到骄傲”
指出努力工作和决心通常会产生积极的结果是向孩子们展示身体惊人的好方法。 所有机构都有限制，但我们往往能够在这个过程中，无论是身体上还是精神上，都能够推动这些限制，并在这个过程中不断发展壮大。
“我爱我的…”
给一个人的外表特定方面一些额外的爱，甚至，特别是当他们不符合预定的理想时，是向孩子们展示他们不需要等待别人的自尊心的好方法。
“我是”
因为，当然，漂亮不是一切。 与身体外观相关的自信只是真正身体积极的一部分。
“我为自己感到骄傲”
女性经常被告知不应该自豪。 或者他们应该感到自豪，但他们以 非常特别的方式 谈论他们是谁。 这个问题通常还会受到其他因素的影响：种族，年龄，身高，体重，宗教，残疾。 看到女人为自己感到骄傲的男孩和女孩是至关重要的。
“我不是由我的体重或外表来定义的”
有时，所有这些事情必须非常明确地说明，因为相反的说明非常明确。
“有时我觉得不安全”
因为积极并不意味着你总是自信和乐观。 不安全和身体积极不是互相排斥的！ 在任何时候，我都不认为我曾经见过任何对自己和身体各方面都完全安全的人。 让孩子们知道拆除父权制是一项艰苦的工作是可以的，有时候你会感到厌倦并说父权制在一个众所周知的权利中悄悄地脱离了自我。
当其他人试图羞辱时，保护自己（和其他人）
因为孩子们应该能够看到把人们叫做废话是完全可以接受的。
“我可以穿任何我想要的东西”
有些人不太关心时尚。 对于其他人（包括你的），时尚是一种人体艺术：一种近乎无限的自我表达形式。 不幸的是，广告，甚至是时装业本身的大部分，已经（明显地和潜意识地）表明时尚只适用于模特和看起来与他们完全一样的人。 然而，21世纪的身体积极，爱好时尚的妈妈充满了自己的mo and和想法，并不听这样的废话！ 如果个人风格对她来说很重要，她就不会让某些预定的身高或体重妨碍她穿着自己想穿的衣服。
“我的身体是我的大脑袋。它将我带到那些地方和面前有什么要说或看到的面前。”
当 “星球大战：原力觉醒” 被释放时，嘉莉·费舍尔在推特上对身体羞辱巨魔发起了反击（当然，这是在我的孩子们连续几个月 每天都 看到它之前，不，我甚至都没有疯了），我实际上流了一个，闪闪发光，充满情感的泪水。 因为在那条推文中，费舍尔已经传达了我对我的身体所感受到的一切，我从来没有完全概念化，也无法用语言表达（更不用说140个字符）。 自从我读完这篇完美的推文以来，我就将其视为个人口头禅。 身体很棒，身体很漂亮，但身体最好的事情就是让我们能够过上我们选择的生活。
