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分娩后一段时间，大多数妈妈都无法想象与宝宝分开。 然而，最终，自我护理开始发挥作用（无论你是否自己想过，或者爱你的人都说是时候了），你需要自己离开家，至少要一点点而。 尽管如此，无论最初的郊游是多么必要，当妈妈的伴侣第一次单独和婴儿在一起时，事情就会变得更具挑战性。 通过挑战，我的意思是简单地存在作为一个人的组合可能是困难的。 毫无疑问，你的宝宝一定能活下来，但不管你是否做到，都是 完全 不同的故事。
我记得，当我生下第一个孩子时，我遇到了真正的问题。 我猜测我的极端犹豫的来源与我早期焦虑的一些丑陋的头部有关，因为从我们带回家的那天起，我不想离开房间而没有她。 所以，如果这就是你的感受，那么你并不孤单。
当我终于能够把她留在别人的照顾下，即使是一两个小时，我也感觉身体在家里深处，在我的内心深处。 在我离开的那段时间里，我从我的皮肤里爬出来，准备离开我太早的任何地方，然后带回家给我的孩子。 我每周都有一次合唱练习，而且 曲折曲折 。 最终，我克服了它（我想认为这是自我保护，但如果我是诚实的，可能最终会用药物来控制我的焦虑），但我发了很多很多文本给我的伴侣在第一天晚上，我们的宝宝独自照顾，并且从那以后很多个夜晚。 事实上，他们看起来很像以下12篇文章，我只是要继续告诉自己每个妈妈第一次离开她的宝宝时都会送她的伴侣。
第一次自由的味道
当你第一次独自离开房子时，没有什么比这更深的了。 它既平静又令人振奋，感觉你的肩膀慢慢远离你的耳朵。 很美丽。
总是很好发送一点提醒
我的意思是，我相信 他们知道 ，但我是那个在大多数时候改变那个孩子的尿布的人，所以一点点轻推都没有错，对吧？ 我相信我的伴侣会完全欣赏它。
好吧，也许是另一个小提醒
我想要的最后一件事就是让宝宝开始哭泣，然后就是这种恐慌，我的伙伴正试图快速地将瓶子加热，然后他们烫了牛奶， 那些东西是液态金 ，所以很明显我们不想浪费任何一件事。 我只是在寻找我的家人。
焦点。 这是你的休息时间。
是的，我在房子外面有一些“我”的时间，所以让我们确保我专注于充分利用它。 这不是说我不会在一小时内看到我宝贝的宝贝，所以 就在这一刻。
显示一些赞赏
这是鼓励重复表演的最佳方式。 希望你有一个合伙人，他将平等地分担育儿责任，并在你需要出去完成任务时接管。 尽管如此，当你想要花些时间进行自我护理时，按摩伴侣的自我肯定没有什么坏处。
说到自我照顾
有什么比喝咖啡时更温暖的东西还好吗？ 问任何一个妈妈，他们会回答一个响亮的回答。 好吧，也许是一种含有鲜奶油的含糖咖啡。
更好的登记入住
我知道这是“我的时间”，但我一直无法想到我的宝贝。 这完全正常，对吗？ 我可以和我的伴侣一起办理入住手续，确保每个人都做得很好。
我只是想看到他们的小脸！
是的，我的手机上有一百万张照片，但 我看不出它们的样子 。 这很难，不知道他们现在在做什么。 我非常想念那个孩子。
因为你永远不知道
不会有紧急情况。 不会有紧急情况。 没有……好吧，我只是把手机放在外面所以它是可见的， 以防万一。
当你不听到回来
他们为什么不回应？ 为什么他们现在没有电话？ 它可能没什么，只是呼吸和放松。 等几分钟，现在可能发生了一个混乱的尿布变化。
恐慌模式
五分钟是 充足 的时间。 我现在应该回复一下。 我打赌他们开车去医院是因为宝宝停止了呼吸。 也许我现在应该去那里？ 天啊，这是一个巨大的错误。
放弃
这一次 没什么好 放松的。 当然，我的伴侣决定将手机放下20分钟，而他们在另一个房间里和我们的孩子玩耍时，这没有任何帮助。 当我回到家时，我会杀了他们。 也许下周我会感到精神焕发。
