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虽然超过79％的新妈妈今天开始母乳喂养，但大多数都达不到预期的目标。 我认为，这很大程度上与这样一个事实有关：作为一个社会，我们对母乳喂养几乎一无所知。 在20世纪的大部分时间里，美国的哺乳母亲数量总体下降。 虽然自90年代中期以来费率上升，但知道WTF的妇女的支持网络不再以同样的方式存在。 因此，大多数新妈妈必须依靠个人母乳喂养的咒语来帮助他们通过护理。
当然，是否选择母乳喂养是一个偏好问题。 没有人有义务尝试做母乳喂养工作（用口头禅或其他任何方式），特别是如果有关的父母没有兴趣。 然而，对于我们这些想要试一试的人来说，重复，赋予权力的肯定和安慰的话语可以在世界上发挥重要作用，实际上帮助我们实现母乳喂养的目标。 虽然没有帮助，支持或策略 就有可能 取得成功，但并不是特别可能（更不用说了）。
那么妈妈可以告诉自己什么样的东西可以让他们度过困难，痛苦，烦人和凌乱的护理方面呢？ 我谈到母乳喂养和以前母乳喂养的父母，并得到以下回应：
利兹
“'我想我可以，我想我可以……'然后最终我不再需要咒语了，因为在最初几个月的噩梦之后变得容易了。”
劣质煤
“每当它变得艰难，我就会做出一个目标，'好吧，我要去母乳喂养，直到她6周大'，然后在我们到达6周的时候，我们会更加容易。然后我会说， “好吧，让我们这样做，直到她3个月，等等。我们母乳喂养直到将近一年，当我得到我的期间，我的牛奶供应减少。”
吉利安
“不要在糟糕的一天退出。”
孙燕姿
wifflegif“一个奇怪的但是我坚持了下来：你的胸部是生产设施，而不是仓库。在我完全对供应感到恐慌的早期，这有助于提醒我不要压力，我总能继续生产更多的牛奶。她是一个下周一岁，还在母乳喂养，有时我还是会提醒自己！“
阿什利
“'还有一次比没有好。' 我不喜欢母乳喂养而且持续时间不长。但我知道母乳是液态金，所以我至少做了一会儿。“
塞利耶
“这是暂时的。” 对于每一个养育子女的每个阶段来说，这也是一个口头禅，但这对艰难的日子有所帮助。
劳拉
“'再过一天……'十四个月后，我仍然告诉自己。”
玛丽莎
“'不要在糟糕的一天退出'并且我曾经告诉自己，'你已经做了两个星期，你可以再做一个星期'，并且'你做了三个月，为还有一个'等等。在20个月的时间里，我自己开始接受护理。“
西蒙娜
“'这是你生命的短暂时期，它是最好的，你可以做到。' 我的生命短暂时间结束了4个连续2个孩子。
杰米
“'水獭不是天生就知道如何游泳。' 你能想到比水獭游泳更自然的东西吗？只要看看它们！它们已经发展得特别适合游泳，但是尽管它非常适合它，它们仍然需要学习，它往往是一个可怕的，痛苦的这就像母乳喂养一样。给宝宝喂奶是“自然的”，但它并不是自然而然的。同时承认固有的困难以及新妈妈通常装备精良的事实让我感到安心。“
烧焦
“只用母乳喂养5周，非常非常粗暴的时间，我的口头禅是深呼吸，不说话，设想颜色。叫我疯了，但是，为了痛苦，设想一种颜色有帮助。没有一种特定的颜色每一次，但改变它。我们一直在努力做母乳喂养，努力保持冷静和专注是有帮助的。母乳喂养比我知道的更难。“
布朗温
“这是一场革命性的举动！”
“这听起来很疯狂，很有激情，但很少有婴儿接受世界卫生组织的建议，所以承认并实施护理婴儿是一项基本权利的想法，即使在其他方面也很糟糕的情况下也会感到非常强大。”
