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当你第一次见到你的新宝宝时，它往往一见钟情。 关于他们可爱的小脚趾和可爱胖乎乎的脸颊的东西让所有的大便和不眠之夜都值得。 但是当爸爸准备回去工作的时候，新的婴儿嗡嗡声可能已经消失了。 但是，爸爸可以并且应该在你休产假时帮助你，这样可以让你的生活变得更加容易。
虽然有些事情他们根本做不到（如果只有他们可以母乳喂养，对吧？），爸爸不应该低估他们在产假期间为你提供支持的能力。 跑腿，在房子周围投球，以及帮助深夜喂食可以让你休息，充电或与朋友联系。
此外，爸爸可以而且应该找到方法在没有你帮助的情况下与宝宝共度美好时光。 与新宝宝共度时光不仅可以让妈妈有所缓解，还可以让爸爸与你的新宝宝建立自己的特殊联系，这样可以持续一生。
在他去上班之前与你的伴侣分享这份清单。 一旦他读完，就告诉他注销，给你一个倾听的耳朵，一个可以哭的肩膀和一双额外的双手。
1.接管夜间喂食
父母 建议爸爸接过一夜喂养给妈妈一点时间抽母乳或赶上睡觉。 晚上几个小时的睡眠可以让新妈妈的一天变得更加不同。
2.做尿布
爸爸不应该害怕让他们的手有点脏。 根据La Leche League，新生婴儿每天要穿五到六个尿布。 下班回家后换一两个可以帮到很多。
3.给妈妈一点爱
新妈妈的读者告诉The Bump，他们希望他们的伴侣知道在宝宝到来之后他们需要多少感觉渴望和性感。 不要忘记让你的伴侣知道她仍然很漂亮，衬衫上的乳渍和所有。
4.散步
如 父母所 建议的那样，爸爸可以带宝宝出去散步，这样妈妈就有机会独处一段时间。
5.欢呼妈妈
作为一个新妈妈是艰难的，往往是可怕的。 虽然宝宝可能无法给予她很多反馈，但你可以让她知道她做得很好并提醒她你总是在她的角落里。
6.投入做家务
尽管她整天都在家，但新妈妈几乎没有时间做家务。 投入并承担一些家务责任。 如果没有，你可能几个月没有干净的内衣。
7.给她一些空闲时间
虽然爸爸可能会抱怨有一天充满了会议和报告，但他至少与外界的成年人有过 一些 互动。 如果妈妈一个人和宝宝一起独自度过一天，她可能会因为一点新鲜空气而死。 给她一些时间在房子外冒险，即使她只是走在街区附近。
8.说出来
你和你的伴侣可能正在处理一大堆情绪，没有比将它们全部装瓶更糟糕的了。 爸爸可以通过鼓励妈妈分享她一天的细节，以及她对所有变化的感受来提供帮助。
9.转到医生的预约
信不信由你，妈妈的大脑是真实的。 在最初的几个月里，爸爸们可以帮助你的宝宝去看医生并听取问题。 此外，他可能很想知道你的小家伙有多重。
10.跑腿
像捡干洗这样的差事可以为繁忙的新妈妈节省大量的时间。 所以爸爸，抓住那个购物清单然后去。
11.耐心等待
即使这不是你的第一个孩子，与新生儿一起适应生活对每个参与者来说都很难。 爸爸应该给妈妈和宝宝一些时间来适应你家里的新常态，因为它可能会在几个月后再次改变。
